Confinement ou pas, il faut rester en forme mentale mais aussi physique!
Avec tout ce temps passé à la maison, méditation, lecture, télévision… Il faut aussi penser...
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Catégorie : Sport
S’attaquer aux zones à risque! (la suite)
Mesdames, on reste motivées et on continue… La semaine dernière je vous ai promis des...
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Exercices pour s’attaquer aux zones à risque!
On m’a demandé récemment, des exercices efficaces et faciles à faire pour remuscler ces...
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Cette fois ça y est, c’est la rentrée!
Il y a deux moments importants dans l’année, la rentrée de septembre et le passage à la...
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Aujourd’hui : on se remet à sauter!
Il faut que je vous parle de ma dernière trouvaille, le trampoline! Un rapport de la NASA en 1979...
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C’est la rentrée!
(Spéciale dédicace à Michou et Marie-Pierre) 1er septembre! Déjà, comme le temps passe...
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Alors question sport, on en est où?
Il y a trois semaines, je vous proposais de vous remettre à bouger. Sur ce sujet, vous...
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S’occuper de son corps
Beaucoup de femmes prennent soin de leur visage, de leurs cheveux, mais laissent leur corps à...
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A Propos…
Si vous pensez que la vieillesse est un naufrage… je vais vous apprendre à nager!
Arly
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