Aujourd’hui je vous parle d’une de mes dernières trouvailles : l’huile essentielle de curcuma!
Cette huile essentielle, pas très connue, a pourtant de nombreuses vertus et beaucoup d’avantages pour la santé. Elle a fait l’objet d’études scientifiques très sérieuses et les résultats obtenus sont assez incroyables.
L’ huile essentielle de curcuma a de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antimicrobiennes et antivirales. Elle contient des antioxydants qui ont le pouvoir de réduire les douleurs articulaires, d’améliorer la santé du foie et même de combattre le cancer.
Si vous n’utilisez pas encore l’huile essentielle de curcuma, voici huit raisons pour vous y mettre!
1. Aide à combattre le cancer du côlon
Une étude très sérieuse de 2013 a révélé que la curcumine, l’ingrédient actif principal dans le curcuma, avait la capacité d’aider à lutter contre le cancer du côlon. La curcumine est sans doute, actuellement, l’un des composés anti-inflammatoires naturels les plus puissants. L’étude suggère que le curcuma peut fonctionner dans le cadre d’un plan de traitement pour les patients atteints du cancer du côlon.
2. Aide à prévenir les maladies neurologiques
Le curcuma contient un composé bioactif appelé turmerone. Il a été démontré que la turmerone inhibe l’activation de la « microglie » (La microglie est un ensemble de cellules microgliales, qui composent entre 5% et un quart des cellules du système nerveux central), ce type de cellule qui est activé chez les patients atteints d’une maladie cérébrale. En inhibant l’activation de la microglie, l’huile essentielle de curcuma peut aider à améliorer et prévenir les maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson , la maladie d’Alzheimer, les lésions de la moelle épinière et les accidents vasculaires cérébraux.
3. Réduit la douleur articulaire
Le curcuma est utilisé depuis des siècles pour traiter l’arthrite et les douleurs articulaires, grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. On est certain, maintenant, de la capacité de l’huile essentielle de curcuma à réduire la douleur, l’inflammation, la raideur et aider à réduire la douleur arthritique.
4. Améliore la santé du foie
Le curcuma protège, également, naturellement le foie, en partie grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Les antioxydants dans l’huile essentielle de curcuma aident à améliorer la santé du foie en détoxifiant le foie et en éliminant les toxines nocives.
5. Peut réduire les cellules leucémiques
D’après l’étude publiée dans le Journal International de Médecine Moléculaire, la turmerone dans l’huile essentielle de curcuma provoquerait une induction sélective de la mort cellulaire programmée dans les cellules de leucémie humaine. La recherche suggère que le curcuma peut être un traitement naturel prometteur pour la leucémie.
6. Aide à combattre le cancer du sein
Une autre recherche du Journal of Cellular Biochemistry a montré que l’huile essentielle de curcuma a la capacité d’inhiber l’activité enzymatique dans les cellules cancéreuses du sein humain. En bloquant l’activité et l’expression des cellules cancéreuses du sein, le curcuma est capable de combattre le cancer du sein.
En revanche, il est formellement interdit de l’utiliser si vous suivez une chimiothérapie ou un traitement contre le cancer.
7. Soulage la dépression et l’anxiété
Les propriétés sédatives de l’huile de curcuma ont des effets positifs sur la dépression et l’anxiété. Les propriétés relaxantes fortes de l’huile ont la capacité d’améliorer l’humeur et de donner des sentiments positifs. Une étude publiée dans le Journal of Affective Disorders a montré que le curcuma travaillait comme un agent anti-anxiété pour réduire avec succès les symptômes globaux de la dépression.
8. Réduit les symptômes du rhume
Les propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider à réduire la congestion nasale associée à un rhume ou à des allergies. Ajoutez quelques gouttes d’huile de curcuma dans un diffuseur ou un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pour soulager la congestion .
Vigilance ! L’huile essentielle de Curcuma est réservée à l’adulte. En raison de sa forte teneur en turmérone, composé soupçonné d’être abortif et neurotoxique à forte dose, elle est contre-indiquée chez la femme enceinte et les jeunes enfants. Un avis médical est nécessaire avant utilisation pour les personnes asthmatiques. Enfin, la voie orale est réservée au thérapeute.
Surtout ne jamais oublier que :
L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques
Ne pas injecter d’huiles essentielles par voie intraveineuse ou intramusculaire
Ne pas les ingérer
Ne jamais appliquer d’huiles essentielles directement sur les muqueuses, le nez, les yeux, le conduit auditif, etc.
Pour les personnes à tendance allergique, effectuer systématiquement un test d’allergie avant toute utilisation
Après un massage ou une application cutanée, bien se laver les mains
Veiller à la qualité des huiles essentielles, à leur provenance ainsi qu’au mode de culture dont elles sont issues
Ne jamais chauffer une huile essentielle pour la diffuser
Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées de façon prolongée (au-delà de quelques jours) sans avis médical.
Les utilisations
Par Voie orale
L’utilisation de l’huile essentielle de Curcuma en ingestion nécessite une prescription thérapeutique.
Elle peut s’utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait). Elle ne doit jamais s’ingérer pure.
En Inhalation
Pour traiter l’ensemble des infections ORL et respiratoires et profiter de ses effets sur le bien-être, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de curcuma par :
inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;
inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.
Diffusion
L’huile essentielle de curcuma fait partie des huiles assez peu compatibles avec la diffusion. Pour lutter contre les infections et favoriser le bien-être (angoisse, anxiété, déprime, fatigue…), la diluer avec d’autres huiles essentielles, et choisir l’un des modes de diffusion suivants :
La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.
Troubles digestifs chez les adultes
Voie cutanée : 2 gouttes dans 5 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le ventre en massage circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, 2 fois par jour. Appliquer un maximum de 5 jours
Cicatrisation chez les adultes
Voie cutanée : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la zone. A renouveler 1 à 2 fois par jour sur 5 à 7 jours maximum.
Attention ! Cette huile essentielle est déconseillée aux enfants de moins de 10 ans et aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux épileptiques.
Voilà, je crois avoir fait le tour de la question 🙂 Restez toujours prudente et demandez à votre médecin ce qu’il en pense…
Passez une bonne semaine, en prenant soin de vous, bien sûr!